夏季天气炎热,人们大量出汗,是肾结石的高发季节。很多人不知道的是,多喝饮料也容易诱发肾结石。
喝甜饮料加快钙流失
多喝水会稀释尿液,减少结石危险,因此很多人为了补水整天拿瓶饮料喝。范志红指出,多喝水防结石指的是白开水而不是饮料,喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量就会增多,更容易形成结石。这也是很多人缺钙同时又患肾结石的原因。而各种碳酸饮料都含有大量的磷酸盐和糖;果汁饮料里大多还添加了磷酸盐以改善口感;提神饮料和咖啡中含有大量咖啡因;茶饮料中含有少量草酸和咖啡因,也常常添加磷酸盐。
因此,各种甜饮料虽好喝,但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要方式,尤其要少喝可乐等碳酸饮料。
结石患者少吃菠菜
预防结石,大量饮水很重要,应当以喝白开水、矿泉水和淡茶为主。可以用尿液颜色来评价喝水多少,如果尿液浓缩而深黄,说明喝水少了;如果颜色很浅,说明喝水足够了。不过服用复合B族维生素片会让尿液变黄,所以应排除在外。
已有结石的人要清淡饮食,动物蛋白不要摄入过多,少吃肉、少饮酒。多吃蔬菜,但苋菜、竹笋、菠菜要适量,这些蔬菜中含有的草酸不仅妨碍人体吸收钙,还容易生成草酸钙结石。同时补钙也应慎重,以免增加泌尿系统形成结石的机会。因此,一定要在医生指导下结合个人情况合理补钙。
肾结石(renal calculi)是晶体物质(如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等)在肾脏的异常聚积所致,为
尿路结石吃什么食物好?如何饮食?尿路结石常吃的食物有碧玉笋、蜀葵、肾精子...
泌尿系结石吃什么食物好?如何饮食?泌尿系结石常吃的食物有黄螺、黄螺、鸡内金、利水渗湿...
胆结石的食物与饮食方法,胆结石常吃的食物有蒲公草、红色尖椒、美人椒、花菇、红辣椒、脱水甜椒、彩椒、酿
胆结石的食物有哪些,胆结石吃什么好?胆结石常吃的食物有橄榄菜、五彩椒、辣椒、黑木耳、木耳、墨西哥辣椒
预防结石的食物有哪些,预防结石吃什么好?预防结石常吃的食物有红豆馅、豆馅、蜜豆...
化结石吃什么食物好?如何饮食?化结石常吃的食物有可乐、雪碧...
胆结石吃什么食物好?如何饮食?胆结石常吃的食物有蒲公英、白芦笋、青椒、杭椒、灯笼椒、紫尖椒、朝天椒、
冰茶会增中年男性患肾结石风险冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色
温馨提示:在活动后若出现腰腹部一过性的隐痛和血尿,稍事休息后恢复正常,就要去医院做个b超,看看是否有
本来夏天就汗多尿少,这个时候喝水再少的话,就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态,晶体沉积导致尿
专家提醒,生过尿酸结石的人,动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃,多吃碱性的蔬菜和水果,如菠萝、苹果、胡萝
肾结石吃什么食物好?如何饮食?肾结石常吃的食物有黑木耳、木耳、黑木耳、木耳、云耳...
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有