什么原因引起了肾结石的出现呢

肾结石是大家身边特别多发的疾病了，患上此病之后就会出现腰部不适的情况，带给患者特别多的痛苦，而引起肾结石的病因是我们必须要了解的知识，生活当中应当重视起来才可以，到底是什么原因诱发了肾结石的出现呢。

四个导致肾结石的原因：

一、不良饮食习惯导致肾结石。蛋白质的摄取量，与肾结石直接关联。因为高蛋白饮食能促进尿液中钙的排泄，形成高尿钙;此外，高蛋白饮食通常都富含嘌呤，从而增加尿酸结石的危险性。高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多可形成尿酸结石。

糖，尤其是乳糖，能促进钙的吸收，可能导致草酸钙在体内的积存。专家们发现：不论正常人或结石病人，在食用100克蔗糖后，过2小时去检查他们的尿，发现尿中的钙和草酸浓度均有所上升。脂肪通过调节机体前列素的分泌，影响肾脏排泄钙的能力。

二、其它疾病导致肾结石的发生。结石的发生，也有可能与病人的其它疾病有关系，如有甲状旁腺亢进的患者肾结石发生的机会就高。

三、工作关系导致肾结石。结石的发生还与职业有关，如炼钢工人，平日里出汗很多，就容易出现结石。

四、不运动导致肾结石。在饮食正常的情况下是不会缺少钙的。晒太阳有助于钙的吸收，但其实运动吸收钙最多，因为要成骨的话就需要运动的，所以运动员的骨骼是最粗壮的，运动可以帮助钙沉淀到骨头上，但是不运动，钙则会从骨头析出到血液里面，到尿液里去的。所以单纯补钙不运动则会增加结石的发生。

肾结石的患者自我护理措施：

1、患者一旦出现恶心、呕吐等症状应及时到医院就诊，遵循医嘱补液，并应注意电解质平衡。

2、肾结石患者应多饮水，至少每日饮水2000毫升~3000毫升，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500毫升,睡眠中起床排尿后，再饮水200毫升。

3、患者应适当增加体育活动，如跳跃等，可促使结石排出。

4、患者在日常生活中应适当调节饮食，可以预防结石的再生，如含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，利于尿酸盐结石的溶解。

朋友们了解到了上面的内容之后，已经了解到了是什么样的原因引起了肾结石的出现了，肾结石的病因需要朋友们多去认识，而且在日常生活中应当注意去预防肾结石，感觉到自己的腰部出现疼痛的话，那么要注意警惕是肾结石的出现。