哪些原因可以诱发肾结石呢

肾结石在发生之后会让患者的健康受到影响，而且给越来越多的朋友带来了较大的伤害，朋友们在应对肾结石的时候，需要将诱发肾结石出现的因素了解透彻才可以，究竟有什么样的办法可以诱发肾结石的出现呢，往下看了解一下吧。

肾结石诱发原因

1，年纪大运动少，这是中老年人的通病，这也是肾结石患者出现的一大病因，年纪大运动少，导致患者的新陈代谢比较慢，所以患者的泌尿系统出现明显的沉积作用，尿液里面的杂质比较容易沉积，久而久之就出现了肾结石情况，肾结石疾病男女都会得，所以男性朋友一定要注意了。

2，泌尿系统感染，这是大多数肾结石患者出现结石的主要原因，泌尿系统感染疾病都有尿道炎，膀胱炎，或者是输尿管炎症等等，这些疾病会随时危害肾脏的健康，结石就是在这些慢性泌尿感染的影响下逐渐的形成了。

3，饮食问题，病从口入，肾结石，等泌尿结石也是一样的，多数情况下，都是因为大家饮食不注意加上一些看不到的问题导致的肾结石的出现。所以大家在日常的饮食中一定要注意避免一些钙质较高的饮食。

预防肾结石日常做法

1、少喝啤酒：有很多人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们之间相互所用，使人体中的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

2、不宜多吃糖：服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

3、减少蛋白质的摄入：有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。

4、肉类、动物内脏要少吃：平时生活中应控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分成份。因此，日常饮食应改以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

5、少吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

6、慎食菠菜：如果蔬菜中草酸钙的摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。而含草酸钙高的蔬菜是菠菜，所以菠菜要少吃。

对于诱发肾结石出现的原因就是上面的内容了，小编在这里要提醒朋友们，深入的去了解肾结石这种疾病，生活中需要去预防此病，而且我们需要注意进行运动才可以，要让自己的体质得到提升，从而可以降低肾结石的发病率。