介绍尿道结石的预防方法有哪些

每个人都想着身体健康，所以我们应该加强疾病的预防，尤其是尿道结石的疾病，常常使患者非常痛不欲生，有些人因为做疾病，工作往往无法安心，生活上也失去了信心，所以预防是关键，现在介绍文章就是，尿道结石的预防方法有哪些。

1、早吃晚饭

一般在晚上6：00左右进食晚饭最为理想，饭后4～5小时排尿高峰期来临时人还未休息，能避免大量尿液潴留于膀胱。

2、及时小便

及时排除尿液中所含的钙，对防治尿路结石来说，简单易行却非常重要。

3、大量饮水

喝水能增加尿量。增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%。对已经患有尿石症病人来说，应保持每日摄入液体量在2.5～3升以上，而且不能一次性“灌水”，而是时常饮水，保证足够尿量。

4、适量摄取钙

正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食利于结石的预防。推荐多食用乳制品（牛奶、干酪、酸乳酪等）、豆腐、小鱼等食品。

5、限制钠盐的摄入

高钠饮食会增加尿路结石的风险，盐中含有钠，因而饮食不宜过咸。

6、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

通过专家讲解一些有关，尿道结石的预防方法有哪些的相关知识以后，在日常生活中，我们应该饮食上保持清淡，炒菜的时候尽量少放盐，另外千万不要喝酒，尤其是啤酒，很容易导致尿酸的形成。