预防尿道结石需要注意哪五点

咱们都晓得，人们的平常饮食是形成尿道结石这种疾病的元凶，比如说，有些人有挑食的缺点，格外不喜欢吃水果和蔬菜，有关数据显示，不爱吃水果和蔬菜的人患尿道结石这种疾病的概率要比正常人高，下面就为我们介绍一下防止尿道结石需要留意哪五点内容。

的确，尿道结石和大家的生活密切相关的，因为人们的新陈代谢都需要从尿道排泄出去，如果尿道方面出现了问题，对人们的身体健康的危害性很大的，现在的年轻人的压力都很大，患病的几率也是比较高的，所以专家还是建议年轻人多加锻炼身体，让自己有个更健壮的身体!

一、控制肉类和动物内脏的摄入量

很多人喜欢吃动物的内脏，但这对于尿道结石预防是不利的。预防尿道结石应该控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

二、戒酒，特别是啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

三、多吃蔬菜水果

蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

四、多喝水，不要憋尿

不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。

五、晚餐不能过晚吃

人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

尿道结石发病的原因

尿道结石分为原发性和继发性两类，其病因如下：

1.原发性尿道结石指开始就在尿道内生成的结石，尿道狭窄、感染、潴留性囊肿、黏膜损伤、憩室及异物等为其病因。

2.继发性尿道结石指结石先在尿道上方的泌尿系统中形成后排入尿道并停留在尿道内，多停留在尿道生理膨大部位及狭窄部的近侧，故尿道结石多见于尿道前列腺部、球部、阴茎部、舟状窝及尿道外口处。

上面的文章主要为我们我们介绍了防止尿道结石需求留意五个方面的事项和尿道结石发病的原因，它们分别是：控制肉类和动物肝脏的摄入、戒酒、多吃生果蔬菜、多喝水少憋尿、晚餐要少吃。要想有效防止尿道结石这种疾病，这五点就一定要牢牢的记住了，在生活中更加的要注意!