中医养生重在养“气” 甲减患者怎么吃

中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。甲减是我们常见的一种内分泌疾病，同时也是常见的甲状腺疾病。近些年来，甲减的发病率有所上升。那么，甲减患者的饮食应该怎么吃呢?听听北京总院甲状腺诊疗中心专家翟章锁的介绍，希望对大家有所帮助。

甲减患者怎么吃才对路

甲减这种疾病常见于女性患者，我们在生活中除了要认真的治疗之外，在饮食方面也要多加的注意，因为不合理的饮食会导致病情的加重，那么，甲减患者要怎样做才算合理的饮食呢?

一、甲减宜低盐，忌偏咸

甲减患者由于，黏液性水肿常常手足肿胀、身体发胖，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说，甲减患者不像肾病患者那么，严格要求限制食盐的摄入，但也要少吃偏咸的食品，如腌制的咸菜等。

二、甲减饮食宜忌

甲减的饮食起居注意事项，最主要的是食物要温补，不要寒凉，甲减患者要吃适量的碘盐，适量就可以，不吃过量，以免起反效果。在起居上要早睡早起，养成早上晨跑的好习惯。

三、甲减宜温补，忌寒凉

从中医的角度来说，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者喜热、怕冷、乏力，多属中医的阳虚，适宜进食温补。在肉类食品中，狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补，适宜甲减患者在冬季食用。

从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。

甲减饮食的注意事项有哪些

（1）补充适量碘

（2）甲减患者应该忌用生甲状腺肿物质:避免食用黄豆,卷心菜,白菜,油菜,木薯,核桃等,以免发生申甲状腺肿大.

（3）在生活中要给甲减患者供给足量蛋白质.

（4）限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食.

（5）纠正贫血,供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食,补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸,肝制剂等.

中医养生贵在养“气”，尤其是甲减患者一定要照顾好自己，注意调整自己生活方式，尤其是日常饮食方面一定要按照专家嘱咐的进行。