警惕桑拿天8种人易中暑

专家认为，当气温升高到38℃，或虽然气温没这么高，但湿度过大时，便是可能发生中暑、心脑血管意外的天气。这种天气状况下，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心脏血液输出量增加50%~70%，因而可以使心衰的发生率增加1倍，使心脏病的死亡率增加1.5倍。

2.中暑指数有的电台、电视台播报气象预报时，同时播出中暑指数。中暑指数分5级，到了第4或第5级，即“易中暑”或“极易中暑”时，就该采取相应措施以防中暑了。

3.空调温度指数空调是抵御酷暑高温的绝对措施。空调温度要设置在多少为好?日本医学家研究，如果穿西装打领带，写字楼最适宜的平均温度为24℃。如果穿短袖衬衣，配薄面料裙、裤，适宜温度是27℃。总的来说，最适宜的空调温度为27~28℃，不应低于24度。此外，室内温度还应随室外温度的变化进行调整，室内外温差不超过10℃。

实战篇这么多专家支招儿，你还怕不能人定胜天吗?