在生活中有很多腰肌劳损患者饱受着腰肌劳损的折磨。腰肌劳损的危害有很多种,生活中会患上这种疾病的人数也是很多的,人们在生活中要注意了解,要了解其中的症状表现。腰肌劳损症状表现有哪些呢?下面我们就来介绍下腰肌劳损症状表现有哪些。
腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。急性发作时,各种腰肌劳损症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又腰肌劳损症状会加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损患者起居避免过度劳累。防止腰部受风寒和潮湿,患者腰肌劳损保健应注意不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内,应该睡硬板床或者比较硬的床垫。起床后要适当做一些腰部运动。避免弯腰提重物。腰肌劳损患者姿势平时要注意保持良好的姿势:抬头平视,收腹挺胸,维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人,腰肌劳损保健要注意纠正不良姿势,经常变换体位,避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。运动在腰背部酸痛症状缓解以后,腰肌劳损保健应当积极加强腰背部肌肉的锻炼。腰肌劳损患者运动应适量,量力而为,太极拳、五禽戏、健身操等传统健身方法可经常参加。运动前应做好准备活动,防止突然用力使腰部扭伤。对单一工作姿势的人,工作中要随时抽时间活动,或用腰围带保护腰部。
以上就是对腰肌劳损患者症状表现的介绍,希望能给大家带来一些帮助。为了避免腰肌劳损的恶化,在生活中腰肌劳损患者要注意健康的饮食,人们要注意生活中的预防。要注意了解治疗方法。希望患有腰肌劳损的朋友们都能够早日康复。
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