菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 腰肌劳损 > 腰肌劳损护理 > 正文

腰肌劳损患者如何进行护理呢

生活中有很多的人会出现腰肌劳损现象,出现这种疾病的时候,患者会感觉到腰部疼痛难忍,大家应该关注这种疾病的发展,有效的进行护理,避免造成不良后果,这样有助于疾病的恢复,那么,腰肌劳损患者如何进行护理呢?

腰肌劳损的表现

腰肌劳损的患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。症状表现是腰部酸痫、时轻时重、反复发作、劳累时加重、休息后减轻、弯授工作困难、弯腰稍久则疼痛加重、常喜用双手捶腰。以减轻疼痛。检查腰部外形多无异常,俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛,压痛部位多在锨棘肌,处、弧骨后面散棘肌止点处,或骸骨峭后部、腰椎横突部。X线照片多无异常所见,少数患者可有骨质增生或脊拄畸形。

腰肌劳损的护理方法

1、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。注意避免跌、仆、闪、挫。

2、避免寒冷潮湿、炎热和潮湿阴冷潮湿的袭击提高的生活、工作环境,不要坐卧湿地、不在雨中行走,出汗要立即擦干身体、更衣、喝汤水祛除风寒。

3、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。

4、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

腰肌劳损的症状有3种

1、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

2、不能坚持弯腰工作,常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

3、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

温馨提示,很多的患者时常感觉到疼痛,而且,在休息时候会感觉到症状减轻,因此患者平时生活中不要大量的活动,要注意多休息,合理的进行饮食有效的控制疾病,同时也要注意调理方法,患者不要过于担心,要注意一些治疗方案,避免造成疾病加重。

腰肌劳损 劳损 减轻疼痛 骨质增生 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有