腰肌劳损是一种慢性疾病,疾病的危害不会一次性表现出来,而是缓慢出现,这也导致患者不太重视此病的治疗。同时,肌肉劳损是人体衰老的表现,是一个不可逆转的过程,此病也较容易复发,常常使患者失去治疗的信心。虽然腰肌劳损的治疗需要一个较长的过程,但是经过长期、有效的治疗和调养护理,腰肌劳损患者还是可以过上正常的生活。
腰肌劳损的综合治疗方法:
(1)消除致病因素:致病因是导致发病的根本因素,也是疾病复发的根本原因。如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位。
(2)加强锻炼:锻炼能够有效增强肌肉强度,减缓衰老过程。增加有针对性的体育疗法,如太极拳、保健体操等。
(3)休息与固定:长期劳累是导致此病的直接原因,应对劳累最好的办法就是休息。腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼。
(4)改善血液循环:血液循环能够加快患病部位的代谢速度,加快受损肌肉的恢复。利用按摩、中药、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。
(5)止痛:此病最明显的症状就是疼痛,止痛能够增强患者的治疗信心。对有局限性压痛点者,可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml,加1%普鲁卡因5~10ml作痛点注射,5~7天1次,3~4次为一疗程。
腰肌劳损虽然说是人体衰老的自然过程,但是,长时间保持高强度的劳动,会加快这一过程的发展,年纪轻轻就患上老年病,给生活带来巨大影响。所以,为了远离此病的困扰,在生活中一定要注意劳逸结合,预防此病的出现。
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