腰肌劳损可以进行初步的自我诊断,想要进行腰肌劳损自我诊断,首先来了解一下腰肌劳损是怎么发病的。腰肌劳损主要是指由腰部扭伤没能及时得到治疗,先天性发育不正常,损伤性病变等因素引起的腰部疼痛、压痛和功能障碍等一系列症状。
腰肌劳损自我诊断需注意腰肌劳损发病的特点是患者腰背部隐痛,时轻时重,发生这种病经常会反复发作,休息后症状会减轻,劳累后症状又会有所加重,适当活动或变动体位时减轻,弯腰工作困难,如果勉强弯腰则腰痛加剧,所以患者常喜用双手捶腰以减轻疼痛,少数患者臀部及大腿后上部胀痛。腰痛与天气变化有关,阴雨天腰痛加剧、乏力,受凉或劳累后加重。
检查时脊柱外观一般正常,腰部功能活动范围尚可,有的患者一侧或双侧腰部肌肉触之板滞,局部压痛。腰部外观多无异常,有时可见生理性前凸变直。单纯性腰肌劳损的压痛点常位于棘突两旁的骶棘肌处,或髂嵴后部或骶骨后面的腰背肌止点处。若伴有棘间、棘上韧带损伤,压痛点则位于棘间、棘突上。部活动功能多无障碍,严重者稍有受限。直腿抬高试验阴性,神经系统检查无异常。
以上内容是一个初步的腰肌劳损自我诊断,建议去到当地的医院进行专业的检查。腰肌劳损重在平时生活中良好生活习惯,坐姿等的重视,平时生活中加强锻炼,加强对保健意识的建立,可有效预防腰肌劳损症。
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