久坐对腰肌劳损的发病有何关系

人们很多疾病都是和生活习惯有着千丝万缕的关系，那针对腰肌劳损是否和日常生活中的习惯有关系呢，接下来是专家为我们提出的生活常识和建议。

周末或者工作之余，我们都会窝在沙发中打发时光，无论是因为一天让人疲惫不堪的会议后的放松，又或是因为喜欢的电视节目，沙发都会召唤你。可能还觉得这是最好的减压的方式。不幸的是，那些可爱的沙发带给你的绝不是舒适。在沙发上坐着或者躺着的时间过久都会造成疼痛，而非放松。

看电视对很多女性来说是一种很好的休闲，采用最舒服的姿势瘫坐在沙发上，抱着喜欢的零食边吃边看。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大。

危害：瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。

正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫;如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。

此外，常坐沙发对男性也非常不好。

人类本来的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间，然而坐在沙发上时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊，当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重、下腹部钝痛感等症状。

通过以上的解读相信你对腰肌劳损的容易发病原因也有力全面的了解，如果你还有什么问题可可在线咨询我们的专家。