由于大多数人都是因为长时间的做着工作,从而出现的腰部酸痛,最终患上慢性的腰肌劳损,所以人们都知道长时间的坐着会导致颈椎病和腰肌劳损的发生,但除了这原因之外,在日常生活中能够诱发腰肌劳损的原因还有哪些呢!我们来请教一下专家。
1、导致腰肌劳损的常见原因主要就是急性腰扭伤治疗不当:腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,致使腰部功能减低出现疼痛,常感腰部无力,阴雨天则腰酸背痛。
2、体弱、内脏病变:体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损,成为慢性腰肌劳损的病因。
3、积累性损伤:久坐、久站或经常搬抬重物等,腰肌长时间处于高张力牵伸状态,受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤,损伤修复后,遗留瘢痕和粘连,局部出现反应性炎症,导致腰肌疼痛,是慢性腰肌劳损的病因。
4、腰椎先天性畸形:如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5个互相分离的椎体构成,而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨,当活动频繁或负重加大时,容易发生腰肌劳损,从而成为慢性腰肌劳损的病因。
腰肌劳损的一些症状表现主要是下面几点:
1、腰部疼痛程度时强时弱,开始表现为间歇性疼痛,逐渐变为持续性疼痛,并逐渐加剧。
2、腰痛范围较广,疼痛难以形容,比如隐痛、胀痛、痠痛,有的还伴有沉重感。
3、早晨起床时腰痛重,活动以后好转,白天症状较轻,夜间加重,有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失,休息时腰痛。
4、疼痛随天气变化,受凉或阴雨天疼痛加重。
5、弯腰工作常觉困难,弯腰时间稍久疼痛加剧。
6、按摩之后疼痛可减轻,用手捶腰可减轻疼痛。适当活动能减轻,活动过度又加重,且反复发作。
如果在日常生活中不慎扭伤,而不能及时治疗,患者的腰椎患有先天性的畸形,久坐久站或是经常搬重物,从而导致了累积性损伤,患者因为身体较弱,或者患有一些疾病,正常劳累到腰椎,这些都是能够诱发患者患上腰肌劳损的原因,所以大家可以在这些方面进行预防,避免自己患病的可能。
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