运动过量会不会引发腰肌劳损?

腰肌劳损属于生活当中困扰人们的一种常见慢性疾病，出现了腰肌劳损并不太好得到治愈，对于腰肌劳损我们要坚持做好治疗和护理这样才是疾病有效缓解治愈的关键，所以更加有必要多去了解相关常识，小编来讲述过量运动会不会引发腰肌劳损?

腰肌劳损是常见的一种腰腹疾病，主要患者群体为青壮年人。导致腰肌劳损的具体原因主要有：

（1）急性腰扭伤

急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。

（2）治疗不当

治疗不及时处理方法不当。

（3）腰部过度负荷

长期反复的过度腰部运动及过度负荷也能导致腰肌劳损。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

（4）气候环境因素

慢性腰肌劳损与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

如何鉴别腰肌劳损与椎间盘突出

腰肌劳损是局部软组织的损伤，而腰椎间盘突出症是压迫神经导致的症状。鉴别这两个病最简单的就是前者疼痛局限在腰部，后者会有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是脚。

轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、理疗、热敷，最多做做牵引;腰肌劳损休息就可以缓解。

通过小编的讲述我们可以了解到过量运动也是有可能引发腰肌劳损的，希望在以后的生活当中我们要重视运动的时候千万不要过量，避免腰肌劳损疾病发生，争取使每个人都能够真正有效的远离腰肌劳损疾病摆脱困扰才是。