造成腰肌劳损的原因你了解吗

生活中我们的腰力有时会起到很重要的作用，如：打篮球投篮时必须依靠腰部的发力才能完成，如果投篮过猛势必会造成腰肌劳损发生，继而身体出现疼痛、活动受限，有时还会伴有放射到大腿等位置，极大影响着患者的正常生活。那么，造成腰肌劳损的原因有哪些呢？

诱发腰肌劳损的原因是什么?慢性腰肌劳损是以腰肌容易疲劳，出现疼痛为主症的疾病。引发慢性腰肌劳损的病因主要因素有：

1、急性腰扭伤治疗不当：腰扭伤在急性期治疗不彻底，使损伤的肌肉筋膜修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低出现疼痛，常感腰部无力，阴雨天则腰酸背痛。

2、体弱、内脏病变：体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损，成为慢性腰肌劳损的病因。

3、积累性损伤：久坐、久站或经常搬抬重物等，腰肌长时间处于高张力牵伸状态，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂损伤，损伤修复后，遗留瘢痕和粘连，局部出现反应性炎症，导致腰肌疼痛，是慢性腰肌劳损的病因。

4、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化（人的腰椎由5个互相分离的椎体构成，而骶椎的5个椎体则互相融合成为一块骶骨，当活动频繁或负重加大时，容易发生腰肌劳损，从而成为慢性腰肌劳损的病因。

治疗腰肌劳损的常见方法有哪些?

1、针对病因治疗对于致病原因明确者，如长期弯腰位工作或姿势不良者，应改正不良姿势、提倡做工间操，减少慢性损伤机会。对腹肌或腰背肌力低下者，应积极进行腹肌和腰背肌功能锻炼。

2、针灸、推拿、按摩、理疗可改善局部血运，促进组织修复，解痉止痛。

3、局封疗法强的松龙12.5~25mg加1%普鲁卡因2~5ml作痛点封闭。

4、治疗腰肌劳损的常见方法有哪些?药物治疗解热止痛剂，如扶他林、芬必得、阿司匹林等，或中药木瓜丸等，均可使用。激素类药物不宜应用。

对于腰肌劳损的患者来说，平时对腰部进行养护是很重要的。首先是要注意对腰部要进行保暖;其次纠正自己的不良姿势，避免腰部过度运动;再则要积极锻炼腰肌。最重要一点是要设法温通腰部瘀滞的血脉、经络。所谓不通则痛，治疗应该内外兼顾，当前中医综合治疗腰肌劳损在临床上取得了较大的成效，如果诊疗得当，很快就可缓解疼痛。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。生活之中我们不管做任何一种事情，一定要适可而止，不能由着自己的性子胡乱的去做，这样导致最后的下场只能让自己痛苦不堪，希望大家都能积极重视此病的发作原因。