解析膝距可将O型腿分为3种程度

O型腿就是人们所说的“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”，引起O型腿的两大因素为缺钙和遗传，而走姿、站姿、坐姿及一些运动则是引起O型腿的直接原因，如走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等，这些动作都会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此就会导致膝关节外侧副韧带松弛，从而引起O型腿。

一般只有在O型腿较明显时才容易被别人发现，若不明显，穿肥大的裤子则很容易遮挡。O型腿的轻重常根据双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，看两膝之间是否存在距离，如两膝之间存在距离较大，则O型腿程度较重。

医学上将两膝之间的距离可分为常态膝距和主动膝距，根据常态膝距和主动膝距的大小，O型腿可分为轻度、中度和重度。所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。

常态膝距在3厘米以下，为轻度;常态膝距在3厘米~10厘米之间的为中度;常态膝距大于10厘米的属重度。