由于近年来类风湿疾病发病率的不断提高,预防就引起了很多人的重视。但是,预防类风湿不能盲目,需要按照科学的方法进行预防。那么,预防类风湿有哪些注意事项呢?下面就来看看专家的介绍吧:
专家指现,一旦明确诊断,难免会产生紧张、苦闷的情绪,但应认识到这种情绪是有害无益的,保持正常的心理状态,对维持机体的正常免疫功能是很重要的。因此应承认现实,不要恐惧和整日去想迟早如何发生残疾、长期卧床或轮椅生活的问题,树立战略上藐视疾病、战术上重视疾病的思想,以精神力量去消除痛苦、悲观和失望是类风湿的预防需要注意的。
急性期卧床休息可减轻症状,缓解期可适当进行关节锻炼。关节锻炼以患者能够耐受为限度,如活动后出现疼痛或不适超过两小时,说明锻炼过量,应减少活动。对于卧床不起者,则需注意休息时的姿势,并尽力在床上进行各种运动,防止关节畸形均是类风湿的预防。
同时要尽可能多的了解和认识类风湿性关节炎发生、发展和变化的规律及其治疗对策,正确掌握治疗方法,争取控制和治愈疾病也是有效地类风湿的预防。坚持适当的关节锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的功能,有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松,缓解肌肉紧张造成的疼痛。
以上就是关于预防类风湿有哪些注意事项的介绍,希望可以帮助到大家,专家提醒大家,除要要科学的预防类风湿以外,平时还应养成良好的生活习惯,适当参加一些运动来增强身体对疾病的抵抗能力。
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