关节炎患者应该注意哪些事项

关节炎这种疾病在出现之后，患者会感觉到关节疼痛难忍，给患者的生活造成了极大的影响，我们应该关注这种疾病的发展，平时生活中应该注意一些事项避免导致疾病加重。关节炎患者应该注意哪些事项呢。我们一起看看下面的介绍。

1、在野餐的日子前查看好位置。确保位置可用。你去的地方有野餐桌和烤架吗?有厕所设施吗?提前观察地形能够缓解压力。

2、在野餐的前一天和次日做好休息。这几天不要安排其他约会或制定其他计划。在户外活动以及与家人和朋友互后，你会感到疲倦，还可能引发关节炎症状。善待自己，认识到你将会需要一些额外的休息。

3、在野餐当天，离开你家前一小时左右就带上止痛药物（如果你使用它们）。这将使得药物能够进入你体内从而帮助控制疼痛。野餐时你应该随身携带止痛药，同样的，你需要携带其他药物以防万一。

4、考虑使用移动设备，比如手杖、步行器、轮椅或摩托车，即使你并不每天使用它。如果有使用条件，带上马桶增高器。显然，一些公园比其他的更偏远。不要因为辅助设备让你看起来或感觉自己有缺陷而不愿使用。做你需要做的，让你能够安全地开始并完成野餐。

5、让别人去做重体力活。携带冰箱、便携式椅子和娱乐活动用品不是你的任务。如果你不喜欢寻求帮助，咬住你的下唇，熬过去。你不能冒险伤害自己。保护关节能让你顺利进行野餐。

6、保护自己免受太阳的照射。利用防晒霜、宽边帽、太阳镜以及遮荫树保护自己。许多关节炎患者对阳光很敏感，这常常归因于他们服用的药物。

7、保持水分。确保你在野餐之前、期间和之后都有足够的饮料（最好是水）。

8、保持菜色简单。不用说，已经准备好的或容易烧烤的食物是最理想的的。保持现场有序，把混乱度降到最低。带上一些特殊的甜点或款待品，能让你和其他人念念不忘并期待再次郊游。

9、如果你的关节炎很严重，你或许不能打羽毛球、垒球或足球。但可以通过做记分员或者摄影师的方式保持参与。如果这也不可能，带一本你一直想读的书。关键是你不希望只做个旁观者而显得无趣。

温馨提示，若是感觉的关节疼痛难忍，现实生活中，一定不要过多运动，也要避免负重。要注意疾病的发展，避免出现晨僵现象，关节疼痛难忍时，要注意活动一下，但是力度不要太大，以免造成更多的危害。大家要注意疾病的发展情况。