大家需要注意关节炎的存在,其实生活中应该注意饮食保健,而且要注意些护理,减少关节的疼痛感,要注意功能锻炼,减轻体重,这样更有利于疾病恢复,避免带来更多影响,那么关节炎的预防措施都有哪些呢?
1、饮食保健:骨关节炎患者应多吃些富含钙和胶质的食品,如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等,以增加钙的吸收,防止骨质流失。而一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食物,如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等,则可以保护和修复关节,维护组织正常状态,促进血液循环。这是属于关节炎的治疗方式之一。
2、特殊处理:关节炎患者可戴弹力尼手套对缓解手部晨僵有一定效果,弹力护膝可增加关节的稳定性。手杖和步行器可减轻髋部负重。腰骶背心及睡硬板床对保持腰椎功能,减轻症状都有帮助。
3、减轻关节的负荷:指导关节炎患者进行适当的功能锻练,并减轻关节的负荷。使用手杖,减轻体重,卧床休息。关节炎的治疗不要长时间负重,长时间的走、做要注意正确的姿势。
不同部位关节炎的症状介绍如下:
1、膝关节炎:可为单发性,或双侧性,女性偏多且往往是体重超标者。中年后的症状表现为,当坐起立行时觉得膝部酸痛不适,走了一时症状消失,这是早期关节炎的症状。活动并不能缓解疼痛,且上下楼梯或下蹲与座起站应都有些困难,需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿,或肿得厉害。活动时可有响声,如果是关节内有游离体形成,可影响关节活动,并不时有“关节绞锁”现象。到最后出现膝关节畸形,甚至拄拐杖才能行走。
2、脊柱的关节炎:出现颈部及下背部的疼痛,游走于胳膊及腿的疼痛,关节周围骨质向外生长形成的骨刺可刺激脊椎神经,引起受累身体部位的麻木和麻刺感。
3、手指关节炎:一个或多个手指红肿发痛,手指末端关节发生骨膨大,骨膨大也可发生在近端指关节。都有家族遗传倾向。女性的手指关节炎的症状表现为。晨起指关节僵硬与疼痛,活动后好转,慢慢有对称的隆起逐成结节,最后出现手指畸形,有时还有小囊肿形成。家族性倾向非常明显。
4、髋关节的关节炎:出现腹股沟、臀部或大腿外侧的疼痛。
5、足部的关节炎:当鞋子太紧或穿高跟鞋时,大脚趾根部疼痛,骨膨大(结节突出)发生趾滑囊炎。
温馨提示,大家应该注意疾病的一些症状,同时也要注意疾病的发展,避免导致背部疼痛,关节出现影响之后,还会导致红肿,对患者的身体危害很大,因此大家应该注意调理,避免对身体造成不良后果,及时的进行治疗,有效的恢复病情。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
风湿关节痛的食物有哪些,风湿关节痛吃什么好?风湿关节痛常吃的食物有冬凌草、软枣猕猴桃、大叶冬青...
风湿关节痛吃什么食物好?如何饮食?风湿关节痛常吃的食物有百香果、西番莲、山莓、百香果、西番莲、山莓、
关节痛吃什么食物好?如何饮食?关节痛常吃的食物有柚子、柚子、葡萄柚、鹿筋、柚子皮、曼陀罗花、柚子茶、
利关节吃什么食物好?如何饮食?利关节常吃的食物有灵芝、灵芝、肉桂、地笋、龟苓膏、灵芝粉、伏苓...
风湿性关节痛吃什么食物好?如何饮食?风湿性关节痛常吃的食物有鳐鱼、老板鱼...
关节疼吃什么食物好?如何饮食?关节疼常吃的食物有释迦、柳叶鱼、释迦...
关节痛的食物有哪些,关节痛吃什么好?关节痛常吃的食物有木腰子、山鸡椒...
研究人员指出,一些关节炎药物通常会导致胃肠不适、腹部疼痛等副作用,而紫苏到目前为止尚未发现任何药物副
风湿性关节炎吃什么食物好?如何饮食?风湿性关节炎常吃的食物有大闸蟹、梭子蟹、膏蟹、锯缘青蟹、海蜇、蟹
风湿性关节炎的食物与饮食方法,风湿性关节炎常吃的食物有蟹肉、肉蟹、河蟹、帝王蟹、霸王蟹、和乐蟹、海蜇
风湿性关节炎的食物有哪些,风湿性关节炎吃什么好?风湿性关节炎常吃的食物有螃蟹、海蟹、石蟹、大花蟹、红
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有