如果患者平时能坚持做股四头肌及膝关节功能训练,则效果更佳。但患者应注意锻炼的时机,锻炼时应循序渐进,运动时宜缓慢稳健,运动量也不宜过度。下面大家一起来了解一下这方面的知识吧。
加强锻炼,增强身体素质经常参加体育锻炼或生产劳动,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。
凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说的正气存内,邪不可干、邪之所凑、其气必虚,正是这个道理。
总之,老年人不论作哪一种的关节锻炼,其动作均宜柔软轻松,不能用力过大,也不能作加大动作的运动,其目的在于持续不断的锻炼中逐渐适应和增强关节活动的功能。因此,老年人作综合性关节功能锻炼对健康有好处。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
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研究人员指出,一些关节炎药物通常会导致胃肠不适、腹部疼痛等副作用,而紫苏到目前为止尚未发现任何药物副
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