关节炎的四大护理保健法

类风湿性关节炎常常会反复发作，到目前并没有根治该病的方法，只能暂时的缓解疾病病情。所以类风湿性关节炎患者一定要在饮食和生活上多注意，下面小编就为大家介绍类风湿性关节炎的保健方法，希望对您有所帮助。

一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧了酸性。对关节炎的治疗及并发症的预防酸碱平衡的饮食是很重要的一个环节。饮食应该吃的植物有机活性的碱性食物更丰富，少吃肉，多吃蔬菜。

二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动、出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。

三、保持良好的心情，不要有太大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响正常的代谢。情绪和压力的适当调整可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

四、补充关节软骨成分，人体关节软骨在20岁过后将不再生长，逐年磨损。补充纯天然鲨鱼软骨粉可以恢复关节已经得到医学验证。

温馨提示：以上就是对类风湿性关节炎的保健方法的介绍。类风湿性关节炎对身体健康危害很大，大家一定要引起足够重视，积极做好防治工作，以免引起一些不必要的麻烦。如果您还有什么疑问，请咨询有问必答网的在线专家，专家将为你耐心解答。

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