导致老年人患关节炎的原因是什么

随着年龄的增长，人逐渐的变老，这时整个身体也变得逐渐迟钝起来，各个器官和部位变得也比较的脆弱，所以老年人更容易患病。有的老年人为了保持身体的健康，经常会参加一些体育锻炼，这是很好的，但是如果不当的锻炼就会很容易导致老年人患上关节炎。那么，导致老年人患关节炎的原因有哪些呢?

一些老年人喜欢爬山。爬山虽是一种很好的锻炼方式，但是却不利于保护膝关节。因为，上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。

也有很多的老年人喜欢打太极拳，但是锻炼不当，也会增加膝关节的负荷。太极拳的技术特点是膝关节始终处于半蹲位的静力性支撑，膝关节的稳定性主要靠股四头肌和髌骨来维持，如果长时间过量单一锻炼，髌骨关节面就会受到经常的磨擦、挤压和冲撞等，这些都会加速髌骨软骨的退变，引起关节疼痛。

以上就是一些导致老年人患上关节炎的原因，对于老年人来说，身体健康才是最重要的，所以在生活中一定要从各个方面加以注意，避免被疾病所缠身。老年人一定要做好预防工作，避免患上关节炎。