关节炎患者应该吃什么好?很多人都对这个问题有疑惑,我们都知道,合理的饮食能够起到缓解病情的作用,为了解开大家的疑惑,下面就为大家详细介绍关节炎患者该吃什么好。
一、甜椒:
一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
二、香蕉:
它是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
三、虾:
虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。
四、绿茶:
这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。
通过这篇文章的介绍,我们对有利于患者关节炎的食物有了一定的了解,关节炎患者应该要牢记以上食物,在日常生活中多食物这些食物,相信只要耐心坚持,病情将会逐渐好转的。
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