类风湿性关节虽然不是什么大病,但也会给患者的日常生活带来诸多不便。什么多人患了类风湿性关节炎后就忙于治疗,治疗后不注重日常护理工作,使得类风湿性关节病情难以治愈,给患者日常生活和身心都造成了很大的影响。那么怎么做好类风湿性关节患者的日常护理工作呢?
专家指出,类风湿性关节炎的保健护理具体如下:
1、避免食用的食物:玉米、小麦中的面筋、牛奶、龙葵家族类如西红柿、辣椒等会加重关节炎症状,所以应尽量少吃。
2、多吃生姜大蒜:大蒜、生姜具有抗氧化活性,它们可以消炎杀菌,姜还可止痛。每天吃几粒大蒜和姜,相信会对你有所帮助。
3、避免凉风直吹:在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。尽量避免受凉、淋雨,受雨淋或骤寒侵袭时,可饮少量酒以御寒。
4、将关节包夹起来:睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖,最好用硬床垫。
5、减少脂肪酸的摄入:减少富含ω-6脂肪酸的摄人:这类脂肪主要含在玉米油、葵花籽油、红花子油中,这类脂肪酸可以对抗鱼油的抗炎作用。
6、适度的运动:多休息,常做适度的运动,在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。
通过文章的介绍,我们对如何做好类风湿性关节患者的日常工作也有了一定的了解了,希望患者在及时治疗类风湿性关节后,更要注重治疗后的护理工作,以便让该病及早痊愈。不要忙于求成,什么疾病要想彻底痊愈都需要一定的时间,最后祝您身体健康!
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