关节炎患者在平时穿衣以及作息上应该如何进行预防呢,需要注意的问题都有哪些呢,做好关节炎的预防至关重要,一些生活的小细节往往都蕴含着生命的大道理,而且有些事情不得不进行注意,下文就将给大家做一下介绍。
1、关节炎患者还应注意,酷暑难当时,不可睡在当风之处,或者露宿达旦;夏日也不宜席地而卧,以防凉气侵入,影响筋骨。
2、外出突遭雨淋者,应立即用干毛巾擦干身体,擦至皮肤潮红发热之后,再用温水洗净换上干燥衣服,切勿潮湿之衣服刚脱下,马上用热水洗澡;
3、在夏季劳动后大汗淋漓,亦不可马上用冷水冲洗或入池游泳,以防寒湿之气入侵。
4、房屋地势低而潮湿者,更应注意,平时可用石灰洒于墙边屋角,床上被褥在晴天宜经常曝晒,以祛潮气。
养生之道:“春捂”穿衣须“上薄下厚”
1、由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大。俗话说“春天孩子脸,一天变三变”。过早脱掉棉衣,一旦气温降低,给人的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击,会使其措手不及,难于适应,会使身体抵抗力下降。
2、从古至今,中国就流传“春捂”有助春季养生的说法,善于养生的医家们都十分重视“春捂”的养生之道。民间常常流传着“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送”的俗语。现代科学研究认为,这是有一定科学道理的。
3、春天防寒要注意好两头,照顾好头颈和双脚。尤其是老人,若在乍暖还寒的气温下,过早摘掉帽子和围巾,易遭受风寒侵袭,导致伤风感冒加重颈椎病的症状。人体下半部血液循环比上半部差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生,因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。
4、早春时节,有些人常早早地换上春装,把衣裤鞋袜穿得过于单薄。而人体下部血液循环要比上部差,很容易遭到风寒侵袭。这时寒气与湿气就会悄悄地趁虚而入,尤其是裸露的膝关节,不知不觉间会感到酸胀不适关节僵直等,从而引发关节炎。
关节炎的预防注意好上文的几个方面就足以了,即使酷热难当,大家也不要睡在空调下,或者让风扇直吹,更不可露宿,如果寒气进入到我们体内,那就可能会引发风湿性关节炎,而受到雨淋,应及时的换掉衣物,以防受到感染。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
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