从医学角度来说,大腿关节炎是众多关节炎中的一种,和其他的关节炎的症状一样。大腿关节炎如果不及时治疗会出现骨破坏,引起继发性的骨质增生,导致关节变形。那么大腿关节炎要怎么来预防呢?下面,跟随小编来咨询我们的骨科专家。
膝关节炎是一种比较常见的疾病,膝关节炎的致病因素有多种,天冷时骑摩托车、常年穿裙子、缺乏体育锻炼、锻炼不适当、过度肥胖等都有可能导致膝关节炎。北京风湿病中医医院专家介绍说,预防膝关节炎还要注意腿部保暖。
膝关节骨关节炎是一种十分常见的慢性风湿病,该病一般发病缓慢,呈间歇性发作,遇气候变化、外伤和劳累后关节疼痛加剧。发病早期应通过改变生活方式、适当锻炼和yao物治疗减轻症状,延缓发展和提高生活质量。若不及时治疗,到了晚期残废率很高,早预防、早治疗是预防残废的关键。
膝关节炎的预防在于保护关节,避免受伤受凉。体育锻炼要选择与自己身体相适应的方法,已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重、登高、跳跃等活动。可酌情选择散步、慢跑、骑自行车和游泳等负荷较轻的运动。平时使用护膝、穿平跟鞋,肥胖者还需减肥。膝关节活动过少就会造成早衰,而活动过度则会导致关节劳损、滑膜增生和软骨的软化,引起滑膜的充血水肿和炎性渗出。
膝关节承担着全身的重量,关节软骨的退化、磨损是导致膝关节炎的重要原因。较好的方式是选择既能锻炼下肢肌肉,又能避免磨损关节的方法。因为人躺下来时膝盖的负重几乎为零,因此锻炼膝关节的最佳方式是在仰卧时做动作,比如下肢伸直抬高、两腿交替上抬,或是做骑自行车的动作。下肢伸直抬高的动作主要是仰卧,双腿伸直抬高15—30度,保持30秒到两分钟。两腿交替上抬则应在平躺时,伸直双腿轮流抬起,每次抬腿时保持3—5秒,1组可做15—20个,每天做2—3组为宜。
看了上面对大腿关节炎预防的内容,相信大家都有了或多或少的认知。中老年人和长期缺乏运动的人更是关节炎患者主流,由此我们不难看出,要有效的预防关节炎必须要有一个强健的身体,加强体育锻炼。一旦发现有大腿关节炎炎,应立即到医院采取药物、针灸、按摩和理疗等医疗措施,以免病情加重。
月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛,尤以膝关节痛为多见,可伴有关节轻度肿胀和深部压痛,走路
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
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