关节炎在当代社会是个非常多发的日常生活中的病。这种病的发病人群特别的广泛,不仅有体弱多病的老年人,还有很多年轻人日益也开始患上了这种病,因为现在很多年轻人都缺乏锻炼,每天坐在办公室里。大家注意其中的理疗方法:
关节炎患者减轻痛苦:
1、关节活动练习:关节活动练习通常是康复过程的第一步。关节炎的治疗方法主要目的是减轻僵硬,增加关节的活动量,以防止软组织的挛缩。较轻度疼痛和僵硬时,可以选择在睡前进行锻炼,在患者感觉舒适的范围内缓慢运动,使关节运动到最后有一点阻力,并且在关节运动的极限角度停留10至30秒。
2、力量练习:即抗阻力锻炼,关节炎的治疗方法可以有效改善肌肉力量稳定关节,但是要注意不能使肌肉疲劳,阻力必须小于肌肉最大力量。包括等长练习和等张练习,等长收缩适用于骨关节炎急性期;等张收缩可以改善能量代谢、胰岛功能、骨密度、身体健康水平,等张收缩是很有效的骨关节炎的康复治疗。
3、有氧运动:即指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,关节炎的治疗方法在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。有氧运动可引起多种生理改变,阻止机体衰老。包括:提高机体最大耗氧量、改善胰岛功能、调节血浆脂蛋白组成、降低血压。
离子导入
干姜、桂枝、赤芍、当归各2g,羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黄、乳香各1g,装入25cm×15cm的袋中,缝合置蒸锅内加热至气透出布袋,取出稍降温至40℃~42℃,热敷患处加直流电导入。
红外线照射
肿痛部位照射,每日1次,每次15~20分钟。
蜡疗
将蜡袋加温软化后,置于患处,每日1次,每次15~20分钟。
艾灸疗法
天然艾条、姜片,点燃艾条隔姜灸其穴位,这种方式可以避免留下灸痕。
选穴:1、主穴:大椎、足三里、阴陵泉、阿是穴;
2、配穴:血沉快:隔俞、阳陵泉;急性期:至阳、灵台、督脉上压痛点;
肩关节痛:肩禺、肩寥;
肘关节痛:曲池、手三里、少海;
腕关节痛:阳池、合谷、外关;
髋关节痛:环跳、风市;
操作方法:使用温和灸疗法,每穴灸15-20分,每日1次,10次1疗程。
按摩疗法
可先用推、理、揉手法,轻轻按摩,使患部肌肉松弛,气血畅行;继用点、按、捏、拿手法,达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法,作善后处理。每次30~50分钟,2~3天1次。
上面对关节炎的治疗方法进行了介绍,您看了这些介绍之后应该对关节炎的治疗有了一定的了解。都以为关节炎是种小病,可是却不知道当它恶化之后极有可能会出现瘫痪这种严重情形,关节炎应该受到我们的重视。
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关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,可分为数十种
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