骨质增生也常被称之为骨刺,给患者的生活也造成了一定的影响,为了能够配合常规治疗,早日恢复健康,也离不开有效的护理,以下我们对骨质增生的护理做详细介绍。
1.加强颈部锻炼,经常做颈椎保健操,以活动颈椎,矫正不良姿势。锻炼最好在晨起和长期时间低头工作后进行,动作要轻柔,前后左右都要活动到。
2.骨质增生的护理可以自我按揉颈椎两侧的斜方肌及两肩井穴,每日两次,每次3~5分钟。
3.每天用热盐炒热后放入一个布口袋内烘烤颈部,促进颈部血液循环,减轻症状。
4.睡觉时枕头要合适,不要“高枕无忧”,在不影响睡眠习惯的情况下,尽量将枕头放低,并将颈部垫起,使颈部保持自然状态,这也是有效的骨质增生的护理方式之一。
5.对于骨质增生的护理更应该注意的是防止颈部受风着凉,并尽量防止颈部外伤,消除颈部慢性劳损的诱因。
6.要早期诊断,妥善治疗,防止由轻型演变为重型。
通过以上六个方面对骨质增生的护理方式介绍,希望对大家有所帮助,在日常生活中做好有效的护理,那么对骨质增生的治疗会起到事半功倍的效果,希望患者能够早日康复,摆脱骨质增生困扰。
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