骨质增生患者的自我治疗方法

年龄越大，骨骼会衰退的越快，受到磨损越严重，生活中人们需注意骨质增生的出现，疾病出现后，会导致患处的活动受到限制，而且很难恢复到正常，危害极大，影响了血液的畅通，生活中患者需注意自我治疗，缓解病情，那么，骨质增生患者的自我治疗方法是什么?

骨质增生患者的自我治疗方法是什么?

一：食疗方法：因为患者的肾气会出现衰弱的情况，气血不足，筋骨会受到影响，血液流通满，所以，会导致疼痛的出现，因此，多吃一些活血和补充气血的食物有很大的好处，温补的食物都可以吃一些，比如韭菜、虾、蛋白质，但是不能吃橙类水果，也不能喝酒和咖啡，避免导致体内矿物质不平衡。

二：家庭疗法：平时要注意自己的鞋子选择，选择的鞋子，最好是软的，这样对足部有好处，不会感觉到脚部疼痛，而且穿起来比较舒适，患者不能在较硬的地面上长时间的走动，避免导致疼痛感加重，而且也要注意锻炼，这样有助于锻炼肌肉的力量，舒活筋骨，但是避免出现外伤。

三：注意保暖，平时患者需注意天气的变化，不要穿的太少，保暖有助于血液的循环，若是平时疼痛感加重，需要注意及时的热敷，或者是洗个热水澡，这样都可以缓解疼痛，也可以用一些天然的中药进行泡脚，平时要注意增强自己的营养，有效的增强骨骼的强度，也要控制自己的体重，避免太胖。

温馨提示：上述的自我治疗方案，大家要多认识一下，患者要根据自己的病情做出治疗的方案，在吃药的同时，也可以进行自我治疗，这样可以恢复的更快，患者多休息很重要，平时需注意锻炼，这样恢复的速度会加快。