骨质增生患者的饮食注意点

骨质增生已渐渐成为越来越多人的烦恼，各种治疗方法也是层出不穷。但是，仅仅从治疗方面入手是远远不够的，我们还应该从预防出发，对骨质增生进行防护。而在这些防护措施中最为重要的一项就是我们的饮食习惯。那么，我们该如何通过饮食控制来对骨质增生进行防护呢?

骨质增生患者的饮食注意点：

一、预防肥胖

老年人在日常生活中应适当控制自己的饮食，以免过量摄入引起肥胖。据研究资料表明，肥胖的人患有骨质增生的概率要比瘦的人高出很多，且肥胖患者的治疗较其他人也要更加费时费力，效果也没有那么好。

因为过多的体重给关节造成了额外的负担，关节的损坏也就加重了。所以，患者一定要少食容易发胖的食物。

二、营养均衡

患者需要注意饮食上营养的均衡搭配，多食蔬菜、水果，如草莓、葡萄等，这些都含有吩咐的维他命，能减缓病情，加速损坏部位的修复。

三、其他

饮食固然重要，老年患者也不能忘了坚持锻炼，不然身体素质无法跟上，饮食上再注意也不一定能有效果。锻炼可以选择太极拳之类的不会损失关节之类的锻炼。

以上内容就是骨质增生患者在饮食方面需要注意的事项，患者朋友应牢记在心。在日常的饮食上，患者要注意控制，避免过量摄入。同时，也要学会健康饮食，合理搭配，保证营养的均衡吸收。当然，除了饮食的预防措施外，患者也可以通过其他方式，如进行锻炼来加强对骨质增生的防护。