改变生活方式也有益于骨质疏松

骨质疏松在我们的生活中出现的越来越普遍了，我们应该对这种现象进行有效的遏制，这样才能降低骨质疏松的发病率。骨质疏松治疗就是有效遏制病情的方法之一。下面我们就来了解下骨质疏松治疗方法有哪些。

改变生活方式。钙是构筑人体骨骼的基本元素，老年人每天必须保证一定量的钙摄入。老年人因为体内活性维生素D水平下降，使钙在肠道的吸收率以及在骨骼的沉积率也相应明显下降，因此骨质疏松治疗仅仅补充钙是不够的，还应该同时补充活性维生素D即骨化三醇，以保证人体对钙的吸收和利用。

药物骨质疏松治疗。医生也会为您处方一些药物，这些药物会使您的骨骼更加强壮，从而免受骨折之苦。

骨质疏松治疗从缓解疼痛开始。如果您有较严重的腰背疼痛，医生可能会为您处方止痛剂或肌肉松弛剂，并建议您卧床休息或使用背托。

此外骨质疏松治疗时要避免摄入过多的咖啡和酒精，并开始戒烟。经常做些规则的轻度负重锻炼（如散步）有助于您保持骨骼强壮，并减少摔倒的机会。

骨质疏松治疗方法有哪些通过以上文章的介绍大家应该都知道了吧，有效的进行骨质疏松治疗不仅可以帮助患者恢复健康身体还可以是骨质疏松病情得到控制。希望以上有关骨质疏松治疗方法的介绍能对大家有帮助。