六款丰胸食谱吃出傲人身材

调料冰糖、高汤、色拉油

做法

1、核桃仁、松仁用油炸熟。

黄豆+青豆+鸡翅

营养师私房话黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”?“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢。此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

原料黄豆、青豆、鸡翅

调料盐、味精、料酒、高汤

做法黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。