疲劳骨折要注意的四个日常事项

骨科疾病中,疲劳骨折治疗方法与暴力骨折相同。由于骨折多无移位，故仅需局部牢固的外固定和正确的康复功能锻炼，应注意的是，就诊较晚的疲劳骨折，因断端已有硬化现象，骨折愈合较为困难，近年有人建议用微电流或骨诱导，生长因子等方法来促进骨折愈合。

合理治疗能获良好效果，但在恢复训练前必须制定妥善计划，纠正错误动作，姿势，以免再伤，老人肋骨疲劳骨折时，还应治疗慢性咳嗽。

疲劳骨折患者日常要注意以下几项：

1、药物忌吃激素药;

2、忌吃燥热和不新鲜的食物;

3、饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙的摄入;

4、锻炼时要根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动;注意锻炼方法，循序渐进;平时注意休息，不宜过多的活动和弯曲关节;

小编特别提醒,从事高难度运动前最好接受运动医疗咨询，学习一些运动生理卫生常识;准备好运动时穿着服装，穿弹性运动鞋，避免在过硬场地进行跑跳运动。