核心提示:骨折的类型不同发病原因一般也不一样,股骨颈骨折大多都发生在中老年身上,这主要是因为中老年人骨质疏松,身体比较严重的缺钙,这种疾病一般都需要进行手术治疗,对于术后的恢复锻炼特别重要,股骨颈骨折的患者术后一般都需要怎样锻炼呢!
股骨颈骨折这是一种比较常见的骨折部位,并且因为股骨是人体的功能性很强的骨骼,在发病之后容易受到患者活动身体的影响,相对来说恢复时间也比较长,当患者进行了手术固定骨折部位之后,骨折的部位如果愈合进入恢复期,患者就需要多进行一些功能康复练习活动,逐渐加强锻炼的强度让患者慢慢的恢复行动能力,下面就为大家介绍一下股骨颈骨折锻炼方法。
当股骨颈骨折的患者在手术后3~5天,就进入了恢复期了,那么就可以开始采用卧位进行一些简单的保健体操练习,一般来说可以每日锻炼1~2次,此阶段的患者锻炼的主要内容包括趾与踝等等部位的主动练习,同时患者还需要锻炼一下股四头肌和臀大肌等等组织的静力性收缩;但是患者也需要注意根据自己的情况锻炼,安排好时间和强度,千万不要勉强自己。
患者在骨折恢复期的第2周,那么这时候就可以在别人的扶持下做髋、膝主动屈伸运动,同时还需要注意期间不使股骨旋转与内收,动作上也需要注意保持轻柔,动作的幅度小;除了锻炼髋、膝的锻炼,同期患者还需要进行上肢支撑肌肉的一些比较有效的抗阻练习。
患者在进行了手术后第2个月,这时候的锻炼方法是这样的,患者可以坐在床边同时把自己的双小腿下垂,然后需要把自己的膝关节紧贴床沿,接下来就可以让用患病的肢体进行一下主动屈伸练习,在端来你的时候要注意的就是锻炼之后,双下肢最好是不要出现肿胀,同时还要让膝关节主动伸直达到60°以上是最佳的转台;
当股骨胫骨折的患者在恢复期的第3个月的时间内,除了上述的这些锻炼,可增加的练习包括了伸髋肌力练习,做抗阻股四头肌的练习,同时如果是一些年龄小的相对来说体质较强的患者,在锻炼的时候还可以增加一下拄拐步行的锻炼,同时要注意不能负重,才可以起到较好的锻炼效果。
通过上面的阅读,我们了解到了股骨颈骨折患者术后应该怎样进行恢复性锻炼,希望这些知识能够对广大患者起到一定的帮助,最后衷心的祝愿每一位患者都能够早日康复,早日摆脱疾病的困扰,过上幸福快乐的生活。
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