股骨头坏死置换人工关节术后恢复注意事项

人工髋关节置换术后的康复计划具有个性化及针对性，在执行前应与手术医师及康复治疗师详细讨论后再逐步执行。一般术后由专业康复治疗师亲自操作治疗一段时间后，患者可在家由家属帮助进行康复训练，但医生要与患者说明家庭训练的注意事项：

（1）康复治疗师应向病人及其家属说明康复训练的目的和方法要领，让家属和病人充分学习及配合功能练习，增强病人的自觉性和主动性，以取得满意的疗效。

（2）康复训练时的环境宽敞明亮，注意安全，防止摔倒。不论采取什么方式的康复方法，病人应及时向家属反馈自己的感觉，从而根据反应调整治疗强度。

（3）术后6周内，执行运动训练后，倘若患处肿胀发热，应立即给予冰敷10分钟，以减轻炎症反应，平时应尽可能保持患侧关节伸直外展位。

（4）在改善关节活动度的同时，要注意肌肉力量的练习，尤其是髋周肌群，否则易致关节不稳。

（5）肌力训练应集中练习至肌肉有酸胀疲劳感，但不应引起第二天的肌肉酸痛或疲劳。

（6）肌力训练时，应根据肌肉疲劳及超量恢复的规律进行训练，同时还应掌握练习的频度，保持适当的间隙，使下一次练习在上一次练习的超量期内进行，从而使超量恢复得以积累和巩固，取得持久疗效。间隙过长，超量恢复充分消退、练习效果差。间隙过短，易使疲劳加重，甚至机体受损。

（7）肌力训练时，要配合呼吸，避免闭气，以防血压过度升高。

（8）除患侧肢体康复练习外，还要重视健侧及整体身体素质的提高。

（9）日常活动或康复训练中，为避免关节脱位，都应严格遵守人工髋关节活动角度限制及负重限制。