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预防平足症常见的办法有哪些

扁平足多发生在青少年中的一种疾病,也会有遗传的因素,但是遗传引发的扁平足症状多见较轻者。由于扁平足的特殊症状,很多人也是因为扁平足而失去了很多发展的机会。那么扁平足是不是可以有效的预防呢?一起看一下以下内容的介绍:

扁平足形成的原因很多,主要是由于形成足弓的结构发育不良及各种损伤和劳累所致。父母有平足者,其子女往往也有平足。有些人虽有平足,但并不感不适。只有那些感到疼痛,影响行走者才能称为病态。足(骨科),平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成弹性消失所引起的足痛,又称为扁平足。

一、首先应鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼,使他们身体的肌肉及韧带得到适当的刺激。像跳绳、跳高、跳远等活动可以使足弓得到较好的锻炼。在进行体育锻炼时,应尽量穿软底鞋,最好穿运动鞋,切忌让孩子穿太小的鞋。

二、9个月以内的婴儿,不要让他过早下地走,也不要长时间站立。孩子十一二岁以后,虽然处于生长发育快速期,但由于肌肉力量的发育比骨骼慢一些,因此,不要因其身材高大而经常安排从事成年人的工作。

三、有的宝宝因为身体发育和足部韧带的关系,也会导致足弓塌陷。建议爸爸妈妈持续观察一段时间,如果宝宝3岁后,还是常常走路姿势不稳、运动后容易脚部发软、疲劳,或是不喜欢走路时,建议尽早带宝宝去医院看看骨科医生。

四、医生会通过图像检查装置对宝宝的足底骨骼进行检查,或是给宝宝做个小测试。测试很简单,爸爸妈妈在家里也可以给宝宝测测看。让宝宝赤脚踩上bai粉,踏在一张深色纸板上,留下足印。接着,沿足印内侧画一条直线,量出足印中凹陷部到直线的距离。

五、此外,除了鞋子的长短,宽度也是需要爸爸妈妈留意。当宝宝穿好鞋子后,妈妈用手指按压鞋面前部,看看脚趾和鞋之间是否有一定的活动缝隙。对于胖宝宝来说,早点在鞋子里垫一个足弓垫并没有坏处。做好这些措施是扁平足基本的预防方法,希望广大父母同志着重关注。

看完这些,大家是否对扁平足有了新的认识。扁平足在我们生活中还是可以预防的。家长们要时刻注意孩子的走路方式等变化,正确在患病初期是就发现并治疗。这样患者承受的痛苦比较少,治疗起来也会方便很多。希望大家都能原谅扁平足的困扰。

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