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年末应酬多糖友切忌滥吃喝

糖友应酬须知事项

整天吃吃喝喝绝对不是真正的高质量的生活。糖友有些必要的应酬还是非得参加。那么一定要注意以下几点

1.在应酬的同时首先必须意识到“我是糖尿病患者,我不是一个完全健康的人,我一定要注意生活方式的干预。”要在酒桌上自报“糖友”家门,以求谅解。

2.饮食一定要有所控制,有所节制。每天按医生制定的糖尿病饮食来吃,或者按照食品交换份来控制总量。另外,要注意低脂、低,如果还有糖尿病肾病的话,还要优质低蛋白的饮食,这些都是必须要做到的。

3.每天都要找出时间运动。如果不运动,饮食不控制,生活方式不干预,那么即使用了最好的药,效果也不一定好。

4.在就餐前必要的药物或胰岛素要坚持使用。没必要有什么心理负担,对于患糖尿病,社会是可以理解的。也不要拿“工作忙”或“以事业为重”为借口,而放弃或耽误治疗。更不要因为相对年轻,还没有出现任何并发症,就认为可以忽视。

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