做了股骨头置换后多长时间不能抽烟?股骨头坏死高发难预防,吸烟酗酒已经成为中年男人患股骨头坏死的一大诱因。因此,在生活中应注意预防!
一、加强髋部的自我保护意识。防滑到防摔跤,在体育运动之前要充分做好髋部的准备活动。髋部受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下,过多行走以免反复损伤髋关节。
二、控制糖皮质激素的滥用。临床治病就医时,须至正规医疗机构就诊,不能图省事或嫌麻烦,而至“黑诊所”或小诊所,避免走弯路而遗留后患。若因病情需要,必需使用糖皮质激素时,应尊医嘱规律服用,规律减量或者配合使用扩血管药物及钙制剂等药物,如复方丹参片、钙尔奇D等。
三、戒烟限酒。股骨头坏死病人30﹪以上有吸烟史。烟雾中的尼古丁会诱发血管收缩、小动脉痉挛,使股骨头微循环受阻、骨缺氧而发生股骨头坏死。长期大量饮酒会引发高脂血症,使血中游离脂肪酸升高"堵塞"股骨头的营养血管导致股骨头坏死。世界卫生组织(WHO)指出,正常人每日饮酒量不能超过2两。
四、合理膳食、饮食清淡、三餐规律,避免饥饱不均。
五、适量运动,防止肥胖超重。
六、保持心态平衡,精神愉快。精神抑郁或过度紧张和疲劳,会诱发体内代谢紊乱,血粘稠度增高,微循环障碍导致骨缺血坏死。
高脂血症的食物与饮食方法,高脂血症常吃的食物有葵花子、山楂叶、银杏叶、食用油...
7毫摩尔/升)以下,而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入,以有利于心血管病的其他危险因
凉拌时放点醋,有利于维生素c的保存,加放植物油有利于胡萝卜素的吸收,其特点是鲜嫩而脆,清香可口,是高
应以限制脂肪为主,主食每天200~250克,不吃甜食,可适当吃鱼,豆制品、禽类、蔬菜等,但每餐不可过
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高脂血症吃什么食物好?如何饮食?高脂血症常吃的食物有海螺、甲鱼蛋、瓜子仁、调和油、瓜子、葵花籽、甲鱼
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这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的粘稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏
人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦
木耳黑木耳被誉为“素中之荤”,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,
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