股骨头坏死预防做好10个工作！

股骨头坏死预防做好10个工作！股骨头坏死的预防方法有很多，要采取积极的态度面对这种疾病，同时要积极的配合医院的医生的药物治疗，只要有信心，相信会有个比较理想的治疗结果的。

1、加强髋部的自我保护意识。

2、防止摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、体育运动之前，充分做好髋部准备活动，以感觉身体发热、四肢灵活为度。

4、扛、背重物时，避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，增加股骨头部血运，预防股骨头缺血性的发生。

7、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

8、酒精是导致股骨头坏死的重要因素之一，因此预防股骨头坏死必须戒酒，改掉长期酗酒的不良习惯，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

9、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

10、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

股骨头坏死预防做好10个工作！广大患者已经熟悉了这种骨科疾病的一些知识的问题，骨科专家提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗，同时，在日常生活上注意自己的身心健康。