股骨头坏死的预防和护理工作

股骨头坏死给我们的健康带来了很大的危害，生活中很多的人都担心这种顽疾会出现在自己的身上，因此，生活中的预防工作就显得重要了，那么在日常生活中就要做好疾病的预防工作，具体内容下面为您详细介绍。

酒水是股骨头坏死主要的诱发因素之一，应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。股骨头坏死应该如何预防呢?在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

另外需要注意髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。股骨头坏死应该如何预防呢?走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。一定要加强髋部的自我保护意识。

对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期复查，预防股骨头缺血性的发生。股骨头坏死应该如何预防呢?同时对对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

对股骨头坏死病人来说，运动是必需的。但是需要注意的是，无论是早期、中期还是晚期的患者，在整个治疗和康复的过程中，都应该使用拐杖，以免股骨头塌陷或损坏加重。股骨头坏死患者千万不能进行激烈的运动，可以在家人的陪护下做些简单的活动和股骨头坏死康复性锻炼，如卧位的旋转运动、抱膝运动、开合运动、登空运动、后伸运动和屈伸运动等，这些锻炼都有利于股骨头坏死的康复。

股骨头坏死病人可以做的运动其实并不少，只要不激烈就可以。比如坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法防止下肢肌肉萎缩，使身体功能早日恢复。在功能锻炼期间一定要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准。

股骨头坏死的护理方法：

1、注意饮食的情况，酒是引发股骨头坏死的主要原因之一，戒酒是必须的。同时在饮食，要注意合理搭配多食用，一些富含钙的食物。还有就是患者朋友一定要，注意环境的变化，要防潮防寒，在寒冷的天气尽量少出门。

2、主要激素药物，长期大量的使用激素，会导致股骨头坏死的发生。患者需要注意，股骨头坏死吃什么药，一定要有专业的医生指导。

3、康复期间要补钙加服维生素D，增强钙吸收控制饮食，不要使体重持续增加。忌水产品。因水产品可引起体内代谢物质紊乱，引发痛风性关节炎、关节无名性肿痛。

4、股骨头坏死的护理在饮食方面应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活

股骨头坏死怎么预防，以上做了具体的介绍，骨病专家说目前还没有一种有特的方法能够彻底根治股骨头坏死，根据患者的病情程度，采取不同的分期治疗，对于病情比较严重的患者，主要采用人工关节置换术。