股骨头坏死的日常保健很重要,尤其是手术后的患者更要注意相关的康复锻炼和保养,不论是从运动锻炼还是饮食方面都应该注意,简单的康复锻炼对于术后的恢复起到很大的作用,那么股骨头坏死术后应该怎样进行锻炼呢?
(1)保持正确的体位保持患者外展中立位。具体方法是:平躺在床上,术侧肢体下垫软枕,使髋关节能够屈曲,在两大腿之间放置三角枕,使双膝关节及足尖向上,为了维持这个体位,必要时可以穿防旋鞋。绝对避免患髋内收内旋。
(2)踝关节练习方法:患者平躺在床上,保持膝关节伸直,足尽量向上勾,勾到不能再勾时保持这种姿势5s,然后放松10s,继续往下踩,同样在不能再踩时保持5s,每隔2h重复20次。
(3)下肢按摩方法:自患者足背开始向心性按摩,即先足底,再小腿,最后大腿的顺序。每2h按摩一次,每次按摩10min。
(4)健侧下肢活动练习一般情况下,术后第2d,如果患者一般情况好,就可以进行关节的活动练习,健侧肢体的活动包括踝关节、膝关节和髋关节的活动。
股骨头坏死的保健:
1.股骨头坏死的患者往往随病情变化,疼痛加重,因致残及经济负相等诸多因素而产生焦虑、烦躁、情绪波动等,因而护士要以端庄的仪表,热情周到的服务、亲切和蔼的态度、文明礼貌的语言面对各阶层的患者,做好病情解释,使其放下精神包袱,安心治疗。
2.饮食宜清淡、高钙、多维生素的食物,如肝、蛋、黄鱼、豆类制品、水果、蔬菜等,忌烟酒,少食辛辣刺激性的食品及海鲜。
3.创造一个舒适的住院环境,病室要美观,通风良好,病床要保持清洁,达到一个以患者为中心的家庭式病房。
4.住院患者根据病情遵医嘱施不同级别的护理。
5.仔细观察治疗过程患者的病情变化,认真做好记录,发现问题立即报告主管医生,妥善处理。
6.正确理解有关基本理论知识,熟练掌握股骨头坏死病专科护理操作技术,做到正确使用治疗仪,准确选择有关腧穴,学会对治疗仪和穴位器的性能检查及维护,对思者采用中药浴疗法和髋关节动态式模造八法,护士应给予正确的指导和宣教。
7.对患股骨头坏死,又同时患有心血管疾病、高血压病、糖尿病等疾病的患者,医务人员治疗前后要密切观察病情,注意心率、脉搏、呼吸、血压、尿量等改变,认真做好记录和交接班,为正确诊治提供可靠的依据。
以上就是股骨头坏死的康复锻炼要点,作为股骨头坏死的日常保健,应该每天坚持锻炼,这样可以让患者在术后恢复的更快,股骨头坏死的疾病好的也更快,在锻炼的同时,还可以增加相关的饮食治疗,加强营养,保养得当,康复的越快。
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