股骨头坏死应该如何进行预防

生活中从事劳动的人民要注意一些事项，要注意关节保护，避免股骨头坏死的出现。在工作的时候不要背负太重的东西，避免扭到关节。若是出现骨折，一定要注意及时的治疗，避免引起质变。我们要注意一些预防方法，股骨头坏死应该如何进行预防呢?

1、如今我们的生活周围，似乎都离不开喝酒，但是为了减少股骨头坏死发生，必须要做到少喝或不喝，如果已经有很长时间，大量饮酒的习惯了，那么一定要克制自己，改掉这个坏习惯。酒精是很多疾病的万恶之源。

2、日常生活中，密切观察身体健康状况，如果发现股骨头坏死早期症状，应该及时去医院进行治疗，采用服用药物、恰当手术的办法，来降低比病情的变化。

3、对于股骨颈骨折、髋臼脱位的患者来说，即使已经治疗结束，也不宜过早的负重。但因为股骨头坏死产生较晚，减少负重应一直保持到1-2年。

4、健康的人每年也最好体格检查，对于有过严重骨骼外伤的人来说，更应该增加体检的次数，使骨折愈合，也要追踪3~5年。

股骨头坏死应该如何预防：

①对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

②因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

③应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

④对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

⑤饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

这些预防方法大家应该注意认识。平时生活中，我们要注意一些调理事项，不要喝酒，而且也要注意。自己的劳动力都不能吃辛辣刺激的食物，助于骨骼的保护。患者要注意鞋子的选择，避免摔倒导致骨折，而且要改善自己的不良习惯。