详细介绍股骨头坏死功能锻炼

股骨头坏死患者进行功能锻炼可以有效的改善关节血供状态，还可以帮助患者重塑坏死的股骨头。下大家知道吗？那么下面就为你介绍股骨头坏死功能锻炼。

股骨头坏死患者应特别注意锻炼髋关节，防止长时间处于相对较舒适屈曲外旋位而导致的关节强直。髋关节有6个自由度的活动，即屈和伸、内收和外展、内旋和外旋。其中最重要的功能是屈伸和外展。康复锻炼应以屈伸、外展和内旋训练为主。

股骨头坏死功能锻炼方法如下：

★①髋关节屈伸活动锻炼，每次10-15个，每天3-5组，屈髋宜超过90°方能保持功能。>>>推荐阅读怎样确诊股骨头坏死

★②内旋的生理功能不如前二者重要，在屈伸及外展训练到位后，内旋功能往往能够得到一定程度的保持。

★③髋关节外展训练，卧位或立位向外摆腿，每次10-15个，每天3-5组，防止髂腰肌挛缩。

以上股骨头坏死功能锻炼方法，可延缓股骨头坏死的进展，对股骨头坏死的治疗有一定的辅助作用，患者在进行股骨头坏死功能锻炼应遵循以下方法及原则：

★1、功能锻炼要在接受治疗后疼痛缓解、病情稳定后，在专业人员指导下进行;

★2、功能锻炼中出现疼痛加重时可适当减少运动量或服用镇痛yao物，待疼痛缓解或减轻后逐渐增加运动量;

★3、常用的锻炼方法为非负重活动，如骑车、游泳等。条件不允许者可在床上卧位进行锻炼。

以上就是专家为大家介绍的股骨头坏死功能锻炼有哪些方法，大家只有科学合理地治疗，才能将股骨头坏死的发病率降到最低，那么股骨头坏死也是可以彻底康复的。