如何避免股骨头坏死

任何人都不希望自己生病，但是，有时候，总是没有那么如意，所以大家一定要在平时注意保护自己的身体，不能忽视细节，下面请看相关避免股骨头坏死的知识。

激素性股骨头坏死有哪些高危人群?激素性股骨头坏死高危人群有几大类，首先是药物高危人群。有很多疾病是会需要激素的，例如发烧、皮肤病、免疫性疾病。激素是把双刃剑，正确的使用才能保证长久的生命质量。

第二，大量不安全的饮食。临床上发现，很多激素性股骨头坏死的患者，都有脂代谢异常或者肥胖，要特别注意。

肖正权建议，为了预防疾病的发生，日常生活中，要增加运动。每天的运动量至少快走五公里或者十公里，就是增加脂肪的消耗，避免脂肪堆积，形成血栓。同时保证低密度脂蛋白和高密度脂蛋白、甘油三酯正常。还能预防脂肪肝，糖尿病、肾病、心脏病等等。

另外，在饮食方面，一定不要暴饮暴食，养成健康的饮食习惯。每餐七八成饱，避免摄入过高的热量。

上面就是相关“如何避免股骨头坏死找上门”的相关知识，希望大家一定要注意身体健康，不能盲目对待自己的身体，“身体是革命的本钱”，有棒棒的身体才能有好的事业!