股骨头坏死康复治疗功能锻炼法

现代康复锻炼疗法,能加快关节功能活动的。运动疗法是股骨头坏死康复的道路不可替代的。事实表明一些较轻松的户外活动锻炼对改善病情非常有利，但如果剧烈运动的话会让股骨头坏死更严重。所以股骨头坏死运动疗法最忌剧烈运动。

器械运动法：患者坐在健身脚踏车上，做蹬车运动。锻炼时，要根据病人不同情况（病情、身体素质等）制定锻炼计划。一般每日上、下午个做一次、每次5-10分钟。

扶拐三步法：患者扶双拐行走，减轻患肢负载量或不负重。

收展法：患者仰卧，患髋外展到最大限度坚持片刻，然后再内收患肢至最大限度。

旋髋法：患者仰卧，患髋屈膝做顺时针旋转活动，然后再做逆时旋转活动患髋。

屈伸蹬腿法：患者仰卧做患侧屈髋、屈膝至最大极限，然后缓缓伸腿，同时往下蹬。

俯卧后伸法：患者俯卧，患肢做后伸到最大限度后复原。

侧身展收法：患者侧卧，患髋在上，做患髋外展到最大限度坚持片刻，然后内收。

由此可见，在早期股骨头缺血性坏死的康复功能锻炼是很有必要的。股骨头坏死患者朋友在治疗的期间，要配合上面所说的锻炼方法，当然要多听一下医生的建议，在饮食上面也不可马虎。