怎样有效的预防股骨头坏死呢

怎样有效的预防股骨头坏死呢？患者们都知道吗？能够认识过早的认识到这些预防知识对以后的病情是很有帮助的。还不懂的朋友请听下面详细解说。

1.加强髋部的自我保护意识。

2.走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

3.在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

4.在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

5.髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

6.生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

7.不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。

8.要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

9.股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;

10.低脂、低胆固醇饮食

通过以上我们为大家解说的股骨头坏死预防知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以避免股骨头坏死的发生，如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。