有些女生对月经量减少或者闭经视而不见,还傻乎乎的觉得“省去了麻烦”,但月经失调其实是我们的身体发出的健康警报,如果坐视不理,我们就会更加虚弱、衰老得更快,甚至再也生不了宝宝!那么如果你的月经量已经减少,要怎么把健康请回来呢?一起随大厨艺小编来看看月经量减少的原因和调理方法吧!
女人月经量少的三种原因
有些女生对月经量减少或者闭经视而不见,还傻乎乎的觉得“省去了麻烦”,但月经失调其实是我们的身体发出的健康警报,如果坐视不理,我们就会更加虚弱、衰老得更快,甚至再也生不了宝宝!
烦人的“大姨妈”要是减少露面可就糟糕,如果你的月经量减少,要怎么把健康请回来呢?一起随大厨艺小编来看看月经量减少的原因和调理方法吧!
首先,导致女性月经量少的原因有三种:
1.多次的人流或者刮宫引起宫腔粘连;
2.某些妇科疾病:如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等;
3.内分泌失调(内分泌与女性的情绪、生活环境、压力、饮食、作息等都息息相关)
如果你的月经量很少甚至闭经,一定要引起重视,赶紧到医院去检查一下你是否有器质性病变。而如果你是内分泌失调造成的月经量少,那就可以通过身体调理来改善哦,具体的调理方法在后面!
调理月经量少的方法
1.保持良好的生活作息,不要熬夜和过度操劳;
2.注意保暖,防止受寒,特别是在经期的时候!如果你的月经已经不正常,那就一定不能再在经期受寒或者喝冷饮啦,千万不能为了一时的痛快给自己造成长久的遗憾哦。
3.多吃含有铁的食物。铁元素是生成血液的必要元素,如果缺铁,就会导致贫血,也会引起女性月经量少;
调理月经量少的方法
4.你得要多运动,特别是整天坐着办公的OL,适度的运动能够帮助你调节内分泌,还能为你带来好心情哦!
5.月经期间每天喝一杯热热的红糖水;
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