解股骨头坏死的保健方法

股骨头坏死是骨关节病中常见的骨科疾病之一，此病对患者的日常生活及工作影响非常大。所以，对患者来说了解股骨头坏死的保健方法是非常重要的。及早了解股骨头坏死的保健方法不但可以有效的预防该病的发生，还可以在发生后更好的接受治疗。

下面，股骨头坏死专家给大家讲解股骨头坏死的保健方法：

1.因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管yao、维生素d、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类yao物。

2.对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

3.饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类yao物，注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

4.应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离制冰因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

5.对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防治骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中yao和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

除此之外，在股骨头坏死的保健方法中，为了更好的使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。

牛奶在加热时需要不断搅拌，防治磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与还有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收。

股骨头坏死的保健方法很重要，但是我们也不能忽略了股骨头坏死的治疗。如果您对股骨头坏死的治疗也想来讲欢迎您免费咨询我们的在线专家。