冬天如何做好股骨头坏死保健工作?

寒冷的冬天容易侵蚀人体骨骼，造成血液运行缓慢，容易引发股骨头坏死，或者使股骨头坏死患者病情加重，那么，冬天如何做好股骨头坏死保健工作?下面就让我们看看专家的详细述说。

一、适当锻炼：在减少髋关节负重的情况下，可以适当的进行一些功能恢复活动，但是要注意的是，在运动时要在医生的指导下，根据自己的自身状况进行，不可急功近利。还要注意避免新的创伤，以造成股骨头坏死严重。

二、注意保暖：因为寒冷天气会影响人体血液循环速度，造成患者髋关节疼痛剧烈，所以，大家要注意天气变化，在气温变幻时注意及时的添加衣物，避免着凉，以免影响股骨头的修复。

三、饮食要合理：天气寒冷，有的人认为可以通过喝酒来暖身，但这对于股骨头坏死患者来说是万万不可的。因为酒精是能导致股骨头坏死的主要诱发因素之一，大家要注意避免喝酒，以免造成股骨头坏死加剧。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡为主，避免油腻，一面面造成血液的粘稠度升高。

冬天如何做好股骨头坏死保健工作专家已经为您做了详细介绍，股骨头坏死患者可以根据天气变化做好髋关节保健，只有这样才能有效预防病情加重。如果您正在经受股骨头坏死病痛的折磨，就一定要积极到正规的专科医院进行股骨头坏死治疗，只有这样才能保证治疗效果。