股骨头坏死患者怎么自我保护

股骨头坏死患通常不能及时的发现股骨头坏死知识，如果还不了解的话，请看下文详细解说，相信你一定可以了解到你所不知道的问题。在此祝你身体健康。

1.卧床休息，限制负重。这一措施可减轻关节囊压力，有助于滑液对软骨的滋养和病变组织的修复。通过休息，可以解除因髋关节的刺激引起的疼痛。

2.牵引预防。借助牵引力量，可以缓解肌肉的痉挛，将股骨头所受的压力降到最小程度，有助于股骨头的塑形。

3.每天2次练习反卓别林步行走。方法是：双手叉腰，双下肢外展叉开，两足尖向内，双足跟向外行走每次10～15分钟。此种行走步态改变了股骨头的负重点，减轻了病变区的载重负荷，有利于股骨头的修复。

大家通过以上内容的介绍，相信大家对于股骨头坏死知识已经有了一定的了解。如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。